6 maneras simples para aliviar la tos

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6 pasos que puede realizar desde casa

La tos puede ser factor que puede interrumpir su vida cotidiana. A pesar de que la tos puede ser causada ​​por muchos factores, la tos que es causada por infecciones respiratorias como resfriados y la gripe en general, sólo duran alrededor de una semana, tal vez dos. Si usted está tratando con una tos que dura mucho más que eso, póngase en contacto con su proveedor de atención médica. Puede que necesite tratar la causa subyacente de una tos (como neumonía o bronquitis) en lugar de tratar de aliviar el síntoma.

Si está buscando aliviar su tos inducida por una enfermedad, aquí hay algunas opciones que le pueden ayudar.

  1. Sobre los Supresores Contra la Tos

Estos medicamentos están destinados a proporcionar alivio mediante la supresión del reflejo que causa la tos. Sin embargo, se ha hecho muy poca investigación para demostrar que estos medicamentos realmente proporcionan ningún beneficio y que tienen efectos secundarios. La mayoría de los ensayos clínicos con supresores de la tos han demostrado que estos prácticamente no hacen nada en absoluto para mejorar la tos.

  1. Expectorantes

Los expectorantes son diferentes de los supresores de la tos porque uno no deja de toser. Ellos ayudan a que el moco sea drenado y que se pueda toser con más facilidad. A diferencia de los supresores de la tos, estos medicamentos han demostrado en estudios clínicos que pueden disminuir las secreciones, lo que podría reducir la cantidad de tos que tiene que tratar.

  1. Medicamentos para la tos con receta

Los Supresores de la tos prescritos se utilizan para relevar las toses que son tan severas que interrumpen las actividades diarias (generalmente sueño).

La mayoría de los medicamentos para la tos prescritos incluyen codeína, que es un narcótico. Sin embargo, incluso estos medicamentos no han demostrado ser extremadamente eficaces y causan aún más efectos secundarios y vienen con más riesgos que los productos de venta libre.

  1. Utilice un humidificador

Cuando usted está enfermo con una enfermedad respiratoria superior, el uso de un humidificador puede ayudarle a aliviar muchos de los síntomas que usted está tratando.

Se pone esta humedad extra en el aire, para reducir la irritación provocada por el aire seco. Aunque el uso de un humidificador no hará que su tos desaparezca, podría ayudar a reducir la irritación en las vías respiratorias, lo que significará que puede toser con menos frecuencia.

  1. Una Cucharada de Miel

En estudios recientes, la miel ha demostrado ser más eficaz que los medicamentos contra la tos, especialmente en los niños. Sólo una cucharada de miel puede cubrir la garganta y calmar la tos, al menos periódicamente.

Sin embargo, nunca se debe dar miel a un niño menor de 12 meses de edad ya que contiene esporas de botulismo, las que no son dañinas para los adultos, pero pueden conducir al envenenamiento por botulismo en niños menores de un año de edad.

  1. Gotas para la tos

Las pastillas para la garganta o las gotas para la tos que contengan mentol pueden ayudar a aliviar la tos temporalmente. El mentol actúa como un anestésico suave y puede reducir la necesidad de toser.

Si usted está tratando con una tos molesta que es causada por una enfermedad menor, estos consejos pueden ayudarle a conseguir un alivio temporal.

También cabe resaltar que aunque le tos sea algo molesta, nos ayuda a eliminar el exceso de moco de nuestras vías respiratorias e impedir que se quede atrapado en los pulmones y que conduzca a enfermedades más graves como la neumonía.

Si su tos permanece por más de unas semanas o si cambia significativamente, comuníquese con su proveedor de atención médica para determinar si necesita un tipo diferente de tratamiento. Aunque la mayoría de las toses se resuelven por sí solas, algunas son más serias y necesitan ser investigadas con profundidad.

Referencias:

Efecto de la miel, dextrometorfano, y ningún tratamiento sobre la tos nocturna y la calidad del sueño para toser a los niños ya sus padres. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6. 17 jul 14.

¿Los remedios contra la tos funcionan? Pregunte a los farmacéuticos 03 de mayo 13. Medscape. 17 jul 14.