Aceite esencial de rosa: beneficios, usos, posibles efectos secundarios y más

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¿Para qué sirve el aceite esencial de rosa y cuáles son sus propiedades?

El aceite esencial de rosa procede de la planta Rosa Damascena y se usa comúnmente en la aromaterapia. Debido a que se cree que esos compuestos poseen propiedades curativas, el aceite esencial de rosa se usa para varios propósitos relacionados con la salud.

Cómo funciona

Según los practicantes de aromaterapia, inhalar moléculas de aceites esenciales o absorber aceites esenciales a través de la piel, transmite mensajes al sistema límbico, una región del cerebro responsable de controlar las emociones e influir en el sistema nervioso.

Se cree que estos mensajes afectan los factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmune.

Usos

Cuando se aplica directamente sobre la piel, los productos para el cuidado de la piel que contienen aceite esencial de rosa hidratan la piel seca, aclaran el acné, reducen los signos del envejecimiento, minimizan la aparición de cicatrices y ayudan con afecciones como el eccema y la rosácea.

El aceite esencial de Rosa se promociona típicamente como un remedio de aromaterapia para los siguientes problemas de salud:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Dolor de cabeza
  • Síntomas de la menopausia
  • Calambres menstruales
  • Migraña

Además, se dice que el aceite esencial de rosa mejora la libido, reduce el estrés, estimula la circulación, agudiza la memoria y estimula el estado de ánimo.

Beneficios del aceite esencial de rosa

Hasta ahora, el apoyo científico para los beneficios del aceite esencial de rosas es bastante limitado. Aquí presentamos algunos hallazgos clave de la investigación científica sobre los beneficios para la salud del aceite esencial de rosa:

1) Estrés

El aceite esencial de rosa puede ayudar a aliviar el estrés, según un estudio de 2009 publicado en Natural Product Communications.

Para el estudio, 40 voluntarios sanos absorbieron aceite esencial de rosa o un placebo a través de su piel. Los resultados revelaron que aquellos que recibieron aceite esencial de rosa experimentaron un mayor aumento en la sensación de calma y relajación, así como una mayor disminución en la frecuencia respiratoria y la presión arterial, en comparación con aquellos que recibieron el placebo.

2) Dormir

Un pequeño estudio publicado en Complementary Therapies in Clinical Practice en 2014, indica que el aceite esencial de rosas puede mejorar la calidad del sueño en personas hospitalizadas en unidades de cuidados coronarios. En un ensayo en el que participaron 60 personas, las que recibieron atención de rutina más aromaterapia con aceite de rosas durante tres noches posteriores tuvieron una mejor calidad de sueño en comparación con las que recibieron atención de rutina.

3) Ansiedad

Varios estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de rosas puede ayudar a aliviar la ansiedad. Por ejemplo, un estudio publicado en Nephro-Urology Monthly en 2016 examinó el uso de la aromaterapia con agua de rosas para la ansiedad en pacientes en hemodiálisis y descubrió que el agua de rosas reducía notablemente los niveles de ansiedad.

4) Síntomas de la menopausia

El aceite esencial de rosa puede ser beneficioso para las mujeres que se someten a la menopausia, según lo sugiere un estudio de 2008 publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Para el estudio, los investigadores asignaron a 25 mujeres menopáusicas a masajes semanales con varios aceites esenciales, incluidos aceites esenciales de lavanda y jazmín, además de aceites esenciales de geranio rosa y rosa.

Después de ocho semanas, los miembros del estudio que recibieron masajes informaron una mejora significativamente mayor en los síntomas de la menopausia (como los sofocos) en comparación con los 27 participantes del estudio que no recibieron masajes.

Sin embargo los autores del estudio no pudieron atribuir los efectos positivos a la aromaterapia, el masaje o la combinación de las dos terapias.

5) Calambres menstruales y dolor

Cuando se combina con aceites de lavanda, canela y clavo de olor en una base de aceite de almendras, el aceite esencial de rosas utilizado para el masaje abdominal puede ser eficaz para disminuir la gravedad de los cólicos menstruales. En un estudio publicado en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine en 2013, los científicos descubrieron que las mujeres que recibieron masajes abdominales una vez al día durante siete días antes de la menstruación con la mezcla de aceites experimentaron menos dolor (intensidad y duración) en comparación con las mujeres que recibieron masaje con aceite de almendras solo.

Otro estudio, publicado en el Journal of Obstetrics and Gynecology en 2015, encontró que las mujeres que se automasajearon con aromaterapia de aceite de rosas, tuvieron menos dolor menstrual en el segundo ciclo en comparación con las que sí se automasajearon con aceite de almendras sin aroma o no recibieron tratamiento.

Consejos para usarlo

Cuando se combina con un aceite transportador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de rosa puede aplicarse directamente en la piel o agregarse a los baños en cantidades muy pequeñas.

El aceite esencial de rosa también se puede inhalar después de rociar una gota o dos del aceite sobre un paño o tejido, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia.

Posibles efectos secundarios

Los aceites esenciales son altamente concentrados, por lo que debe tener precaución al usarlos. El aceite esencial de rosa no debe tomarse internamente.

Los aceites esenciales se deben diluir en un aceite portador antes de aplicarlos a la piel y no se deben aplicar a los ojos o membranas mucosas o usarse excesivamente (el aceite se absorbe a través de la piel y puede producirse toxicidad si se aplica demasiado). Con cualquier aceite esencial, existe el riesgo de sensibilidad de contacto. Se recomienda una prueba de parche cutáneo antes de usar cualquier aceite esencial nuevo.

También es importante señalar que el autotratamiento de una enfermedad crónica (como la depresión) con aceite esencial de rosa y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Las mujeres embarazadas y lactantes y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales.

Referencias:

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