Lipozene: usos, riesgos, indicaciones y más

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¿Está considerando tomar Lipozene para bajar de peso?

Este popular producto es una píldora compuesta de fibra y tiene como objetivo provocar una sensación de estar satisfecho o más lleno, para que coma menos. Suena razonable, ¿verdad? Por desgracia, es más complicado que eso. Si usted está pensando en tomar Lipozene para bajar de peso, hay algunas cosas que necesita saber antes de hacerlo.

¿Qué dice la ciencia sobre el Lipozene?

El sitio web de Lipozene está lleno de referencias a estudios clínicos.

Incluso ofrecen tres estudios en su sitio web. Hace que el producto parezca más legítimo, ¿verdad? Bueno, aquí está el problema. Los estudios no tratan realmente sobre el Lipozene, sino de una fibra llamada glucomanano, el ingrediente principal de la píldora. Y si realmente lee los estudios, no son muy impresionantes.

Los estudios que se enumeran en el sitio web de Lipozene son muy viejos o en realidad no muestran que el glucomanano cause la pérdida de peso a largo plazo. Los ensayos clínicos más recientes de la investigación que implican el glucomanano son inexpresivos por igual. En el mejor de los casos, los resultados no son concluyentes.

Por ejemplo, un estudio publicado en diciembre de 2013 en el Journal of Obesity concluye que el glucomanano no promueve la pérdida de peso cuando se toma durante 8 semanas. Otra revisión de los ensayos clínicos publicados en la revista Nutrition concluyó que algunos estudios mostraron una pérdida limitada de peso con el glucomanano, sin embargo, no hay evidencia a largo plazo y tampoco se notan cambios en el índice de masa corporal.

Debido a que los repetidos senderos clínicos no han sido capaces de demostrar que el glucomanano causa pérdida de peso, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) han determinado que el glucomanano tiene “poco o ningún efecto sobre el peso corporal”. La organización, sin embargo, advierte a los usuarios de los posibles riesgos de tomar la píldora. Ellos enumeran los posibles efectos secundarios incluyendo: heces blandas, flatulencia, diarrea, estreñimiento y molestias abdominales.

También advierten a los usuarios sobre los peligros potenciales de tomar glucomanano en forma de tabletas.

¿Cuánto lipozene debo tomar al día?

Según la compañía, usted debe tomar 2 píldoras antes de cada comida. La compañía recomienda que tome una dosis máxima de 6 píldoras por día. Sin embargo, tratar de averiguar la dosis recomendada es complicado y lo mejor sería que consultara con su nutricionista, médico o químico farmacéutico para hacer las preguntas correspondientes. Esto es aconsejable en caso de querer comenzar cualquier tipo de dieta.

¿Qué alternativas hay al lipozene?

Si quiere algo natural y que no conlleve efectos secundarios, entonces coma más fibra. Usted puede obtener un montón de fibra de fuentes naturales como las frutas, verduras y legumbres. Cuando obtiene nutrientes de los alimentos reales, tiene la seguridad de saber lo que está comiendo. Y aunque la gente a menudo se queja del alto costo de los productos frescos, en este caso, son mucho más baratos que Lipozene.

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