Polen de pino: usos, beneficios, efectos secundarios y más

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¿Para qué se usa el polen de pino?

Para los hombres que buscan aumentar sus niveles de testosterona, hay un remedio natural conocido como polen de pino que está ganando popularidad. Normalmente se toma en forma de suplemento, la sustancia en polvo se compone de granos descargados de la parte masculina del cono de pino de especies arbóreas como el pino silvestre (Pinus sylvestris) y el pino rojo chino (Pinus massoniana).

El polen de pino, que a menudo se conoce como “súper alimento” o “centro neurálgico nutricional”, es promocionado como una de las principales fuentes de muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos.

Sin embargo, se sabe muy poco sobre el contenido nutricional del polen de pino.

Usos del polen de pino

Los defensores sugieren que el polen de pino contiene la hormona testosterona, y que tomar suplementos de polen de pino puede beneficiar a los hombres que luchan contra la disminución de sus niveles de testosterona.

Al igual que muchos remedios naturales que supuestamente aumentan los niveles de testosterona, se dice que el polen de pino ofrece beneficios tales como un mejor rendimiento atlético, una mayor masa muscular, una mejor función sexual y un aumento de la energía y la libido.

Sin embargo, el polen de pino no sólo se usa como un refuerzo de testosterona natural. También se dice que promueve la curación de una serie de problemas de salud, así como protege contra una amplia gama de problemas, que incluyen:

El polen de pino también se usa para estimular el sistema inmunológico, aumentar la salud del cerebro, ayudar a la desintoxicación, promover la pérdida de peso, aliviar el dolor, reducir la inflamación, retrasar el proceso de envejecimiento y evitar algunas formas de cáncer.

Además, el polen de pino a veces se comercializa como un adaptógeno: una sustancia natural utilizada para aumentar la resistencia de su cuerpo a los efectos negativos del estrés.

¿El polen de pino realmente funciona?

Actualmente hay una falta de investigación para respaldar estos reclamos o para apoyar los supuestos efectos del polen de pino sobre los niveles de testosterona.

Los científicos aún no han explorado los beneficios potenciales del polen de pino en ensayos clínicos o investigaciones basadas en animales. Algunos estudios preliminares han demostrado que las sustancias extraídas del pino rojo chino pueden ofrecer ciertos beneficios para la salud (como los efectos antitumorales y la protección contra el estrés oxidativo), mientras que los extractos del pino silvestre pueden tener propiedades anticancerígenas. Sin embargo, ninguno de estos estudios evaluó los efectos del polen de pino en particular.

En un informe publicado en Frontiers in Pharmacology en 2016, los investigadores encontraron evidencias de que una fórmula herbal que contiene Song Hua Fen (un producto de polen de pino utilizado en la medicina tradicional china) puede ayudar en la prevención de un problema hepático llamado fibrosis hepática. Esta variedad de polen de pino proviene de una especie de pino diferente a la que se encuentra típicamente en los productos de polen de pino disponibles en los EE. UU.

Posibles efectos secundarios

El polen de pino proviene de árboles, lo que puede hacer creer que es seguro, pero como cualquier suplemento sin ensayos clínicos, se sabe muy poco acerca de los posibles efectos secundarios y la seguridad. No tome productos de polen de pino si tiene alergias al pino (y plantas relacionadas), ya que puede desencadenar reacciones alérgicas.

Al igual que otras hormonas, la testosterona debe mantenerse dentro de un rango determinado, y existe el riesgo de que el uso de suplementos de polen de pino pueda elevar sus niveles hormonales y causar efectos secundarios como:

  • Coágulos sanguíneos en las piernas
  • Problemas cardiovasculares
  • Aumento del riesgo de cáncer de próstata
  • Acné
  • Apnea del sueño
  • Causar bajo recuento de espermatozoides.

Las mujeres embarazadas y lactantes, los niños, los adolescentes no deben tomar polen de pino.

Para algunas personas, los niveles bajos de testosterona pueden ser un signo de una afección médica subyacente que requiere tratamiento, por lo que siempre debe consultar a su médico si tiene síntomas en lugar de autotratarse.

Reflexiones finales

A medida que envejece, sus niveles de testosterona disminuyen naturalmente. Si bien no hay evidencia de que el polen de pino pueda evitar que sus niveles de testosterona caigan, si es algo que está considerando intentar, asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica. Él o ella pueden verificar sus niveles de hormonas, ayudarlo a sopesar los pros y los contras, y analizar si es apropiado para usted.

Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ser útiles. Estos incluyen hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, alcanzar y / o mantener un peso saludable, limitar el consumo de alcohol y controlar el estrés.

Referencias:

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