Remedios naturales para la artritis reumatoide

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¿Qué remedios naturales hay para tratar la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide es una afección inflamatoria que causa dolor e inflamación de las articulaciones, especialmente las articulaciones más pequeñas de las manos y los pies. Por lo general, afecta a ambos lados del cuerpo al mismo tiempo.

Otros síntomas de la artritis reumatoide son:

  • Dolor o rigidez de las articulaciones, especialmente después de dormir o descansar
  • Pérdida de movimiento en las articulaciones afectadas
  • Disminución de la fuerza en los músculos unidos a las articulaciones afectadas
  • Fatiga
  • Fiebre de bajo grado
  • Deformidad articular a lo largo del tiempo
  • Pequeños bultos, llamados nódulos reumatoides, que se forman debajo de la piel

Se cree que la artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, lo que provoca que el sistema inmune ataque los tejidos que recubren las articulaciones.

Remedios naturales para la artritis reumatoide

No existe una cura conocida para la artritis reumatoide. Las terapias alternativas son populares entre las personas con artritis reumatoide, sin embargo, deben ser complementarias y no reemplazar a la atención convencional. Aquí hay algunos remedios naturales que se usan para la artritis reumatoide.

1) Ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa. Nuestros cuerpos no pueden producir omega-3 por sí solos, así que debemos obtenerlos a través de nuestra dieta.

Existe evidencia razonablemente sólida de que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a las personas con artritis reumatoide. Los resultados de más de 13 estudios doble ciego controlados por placebo que involucraron a un total de más de 500 personas sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar los síntomas de la artritis reumatoide.

Una de las formas en que parece funcionar es disminuir la producción de químicos inflamatorios.

Aunque los ácidos grasos omega-3 reducen los síntomas de la artritis reumatoide, no parecen ralentizar la progresión de la enfermedad.

Los peces de aguas frías como el salmón, las sardinas y las anchoas son la fuente más rica en alimentos de ácidos grasos omega-3.

Pero en lugar de comer más pescado que contenga mercurio, PCB y otros productos químicos, las cápsulas de aceite de pescado se consideran una fuente más limpia de ácidos grasos omega-3. Muchas compañías filtran su aceite de pescado para eliminar estos químicos.

Las cápsulas de aceite de pescado se venden en tiendas de alimentos saludables, farmacias y en línea. La mayoría de las marcas deben almacenarse en el refrigerador para evitar que el aceite se vuelva rancio.

Aunque el aceite de linaza se usa a menudo como una alternativa al aceite de pescado, no parece tener los mismos efectos antiinflamatorios que el aceite de pescado en las ingestas alcanzables.

Las cápsulas de aceite de pescado pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes como la warfarina y la aspirina. Los efectos secundarios pueden incluir indigestión y sangrado. El aceite de pescado no debe tomarse dos semanas antes o después de una cirugía. El aceite de pescado también puede causar un sabor a pescado. Para evitar esto, el aceite de pescado generalmente se toma justo antes de las comidas.

2) Ácido gamma-linolénico

Aunque hay más evidencia de que los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar los síntomas de la artritis reumatoide, algunos estudios sugieren que el ácido gamma-linoleico, otro tipo de ácido graso esencial, también puede ayudar. Se encuentra en aceite de borraja, aceite de semilla de grosella negra y aceites de onagra.

Una revisión de estudios realizados por investigadores con la respetada Cochrane Research Collaboration concluyó que había algún beneficio potencial para el uso de ácido gamma-linolénico en la artritis reumatoide, aunque se necesitaban más estudios.

3) Boswellia

La boswellia es una hierba que proviene de un árbol nativo de la India. Los ingredientes activos son los ácidos boswelicos, que se han encontrado para bloquear las reacciones químicas implicadas en la inflamación.

Es utilizado por personas con artritis reumatoide y otras afecciones inflamatorias. Aunque ha habido un par de estudios preliminares que sugieren que la boswellia puede reducir los síntomas de la artritis reumatoide, se necesita más investigación para saber si es efectiva. Tampoco hay evidencia de que pueda retrasar la progresión de la enfermedad, como algunos medicamentos convencionales para la artritis reumatoide.

La boswellia no parece causar irritación intestinal como puede ocurrir con muchos analgésicos convencionales.

La boswellia está disponible en forma de píldora. Debería decir en la etiqueta que está estandarizado para contener 60% de ácidos boswelicos. No debe tomarse por más de ocho a 12 semanas a menos que esté bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.

4) Garra del diablo

La garra del diablo (Harpagófito) es una planta nativa del sur de África. Su nombre proviene de los pequeños anzuelos en la fruta de la planta. Se cree que los ingredientes activos en la garra del diablo son glucósidos iridoides llamados harpagósidos, que se encuentran en la raíz secundaria.

La garra del diablo se ha utilizado durante miles de años en África para la fiebre, la artritis reumatoide, las afecciones de la piel y las afecciones de la vesícula biliar, el páncreas, el estómago y los riñones.

Un estudio publicado en la revista Rheumatology comparó un extracto de garra del diablo que proporciona 60 mg de harpagósidos al día y 12,5 mg al día del antiinflamatorio Vioxx (ahora fuera del mercado) durante 6 semanas en 79 pacientes con una exacerbación aguda del dolor lumbar. La garra del diablo fue tan efectiva como el Vioxx para reducir el dolor.

Sin embargo, se necesitan más estudios antes de poder confirmar que la garra del diablo es efectiva para la artritis reumatoide

Otros remedios propuestos

  • Acupuntura
  • Extracto suprarrenal
  • Balneoterapia
  • Betacaroteno
  • Bardana
  • Cobre
  • Jengibre
  • Magnesio
  • Imanes
  • Metilsulfonilmetano (MSM)
  • Molibdeno
  • Ácido pantoténico
  • Probióticos
  • Selenio
  • Cúrcuma
  • Dieta vegetariana / vegana
  • Vitamina B6
  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Sauce blanco
  • Yuca
  • Zinc

Referencias:

Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Suplementación de nutrientes con ácidos grasos poliinsaturados y micronutrientes en la artritis reumatoide: efectos clínicos y bioquímicos. Eur J Clin Nutr. 58,6 (2004): 839-845.

Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Hierbas medicinales para el tratamiento de la artritis reumatoide: una revisión sistemática. Reumatología (Oxford). 42,5 (2003): 652 – 659.

Fritsche K. Los ácidos grasos como moduladores de la respuesta inmune. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.

Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Aplicaciones clínicas actuales de los ácidos grasos omega-6 y omega-3. Nutr Clin Pract. 21,4 (2006): 323 – 341.