Banaba: para qué sirve y sus beneficios

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¿Qué es la banaba?

La banaba es un remedio herbal extraído de las hojas de Lagerstroemia speciosa, un árbol nativo del sudeste asiático. Muy utilizado en la medicina popular, la banaba ahora está disponible en forma de suplemento. Los defensores de esta planta afirman que la banaba puede promover la pérdida de peso y tratar una amplia gama de problemas de salud.

La banaba contiene ácido corosólico, una sustancia que posee propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, antivirales, antimicóticas y reductoras de azúcar en la sangre.

La banaba también contiene elagitaninos, una clase de compuestos que actúan como antioxidantes.

¿Para qué se usa?

En la medicina alternativa, la banaba se promociona como un remedio natural para las siguientes condiciones:

Además, la banaba a menudo se comercializa como una ayuda natural para perder peso. Los defensores de esta planta también sugieren que la banaba puede ayudar en la desintoxicación y mejorar la salud del hígado.

¿Cuáles son los beneficios?

Actualmente no existe evidencia científica de los efectos de la banaba sobre la salud. Algunas investigaciones preliminares indican que la banaba puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, sin embargo, la mayor parte de la investigación disponible tiene más de diez años. He aquí un vistazo a varios hallazgos clave del estudio:

1) Diabetes

Las conclusiones de los estudios de laboratorio y la investigación basada en animales sugieren que la banaba puede ayudar a controlar la diabetes. En un estudio publicado en Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry en 1996, por ejemplo, los científicos demostraron que el tratamiento de ratones diabéticos con extracto de banaba ayudó a protegerlos contra los niveles elevados de azúcar en la sangre.

Además, la banaba parecía reducir los niveles totales de colesterol.

En 2003, el Journal of Ethnopharmacology publicó un estudio encontrando que los pacientes de diabetes tipo 2 tratados con extracto de banaba durante dos semanas experimentaron una reducción significativa en los niveles de azúcar en la sangre. Se desconoce el número de participantes en el estudio.

2) Pérdida de peso

La banaba puede ayudar a combatir la obesidad, según un estudio publicado en el Journal of Nutritional Science y Vitaminology en 1999. En un experimento con ratones obesos, los investigadores encontraron que la adición de banaba a las dietas de los animales ayudó a prevenir el aumento de peso. Es más, los ratones alimentados con banaba tenían menos probabilidades de experimentar acumulación de triglicéridos (un tipo de grasa sanguínea nociva).

Advertencias

Se sabe muy poco sobre la seguridad del uso de la banaba a largo plazo. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la banaba pueda reducir los niveles de azúcar en la sangre. Si está considerando el uso de la banaba, hable con su médico antes de comenzar el tratamiento.

Los suplementos no han sido probados por seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos en gran parte no están regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños, y aquellos con condiciones médicas o que están tomando medicamentos.

Usos de la banaba para la salud

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar la banaba para cualquier propósito relacionado con la salud. Si está considerando usar banaba, hable primero con su proveedor de atención primaria. Por otra parte, es importante señalar que el auto-tratamiento de una condición crónica con banaba y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Preguntas Frecuentes

¿Qué es la banaba?

La banaba es una planta originaria de Filipinas y el sudeste asiático. La gente usa las hojas para hacer medicinas.

¿El té Banaba es bueno para los diabéticos?

La banaba puede afectar el control del azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben controlar de cerca sus niveles de glucosa en la sangre. Si tiene diabetes, es mejor consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar banaba.

¿Para qué se utiliza la banaba?

La banaba se promociona como un remedio natural para condiciones como la diabetes, hipertensión, colesterol alto, síndrome metabólico, infecciones del tracto urinario

¿La banaba sirve para la pérdida de peso?

En un estudio publicado en Phytotherapy Research en 2014, los investigadores evaluaron la efectividad de una mezcla de extractos de plantas (incluida banaba) en la pérdida de peso. Después del período de tratamiento de 12 semanas, los que tomaron la mezcla de extracto habían perdido significativamente más peso y masa de grasa corporal en comparación con los que tomaron un placebo. También hubo una mayor reducción en la cintura y la circunferencia de la cadera.

Referencias:

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