¿El jengibre puede mejorar el asma? Así lo demuestran los estudios

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Los remedios herbales están entre los tratamientos complementarios y alternativos más comunes para el asma y el jengibre forma parte de ellos.

El jengibre y el asma: ¿Cómo funcionan?

No se sabe con exactitud la fisiopatología exacta o el mecanismo de cómo funciona, sin embargo, el jengibre puede disminuir las respuestas alérgicas por la disminución de los niveles de IgE (Inmunoglobulina E), o a través de propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Además, el jengibre puede tener una actividad directa sobre los músculos de las vías respiratorias lisas, ya que algunos estudios han demostrado que el jengibre, tanto en modelos humanos como animales, tiene propiedades de relajación bronquial. Por último, el jengibre también ha sido probado en modelos animales y los ha protegido contra las vías respiratorias hiperactivas en un desafío con metacolina.

El jengibre es bueno para el asma: Ensayos clínicos con jengibre

Pocos estudios clínicos se han realizado para el tratamiento en pacientes con casos reales de asma. En un estudio que examinó el dolor muscular en atletas sanos de arte marcial femenino, se concluyó que ingerir 3 gramos de jengibre diariamente durante 6 semanas disminuye el dolor muscular sin disminuir los marcadores sanguíneos de la inflamación.

El jengibre también se ha utilizado para tratar o prevenir el mareo por movimientos en ensayos controlados aleatorios.

Mientras que el mecanismo es incierto para esta condición, se piensa que sea debido a su impacto en la motilidad gástrica o un efecto central en los receptores de la serotonina.

¿Es seguro el jengibre para tratar el asma?

El jengibre es seguro y sin efectos secundarios significativos cuando se toma en pequeñas dosis. Los efectos secundarios más comunes reportados son gases, hinchazón, GERD (reflujo gastroesofágico) y náusea, lo que es paradójico ya que el jengibre también se utiliza como tratamiento para las náuseas y vómitos relacionados con el embarazo.

¿Entonces qué hago? ¿Debo combinar el jengibre para tratar el asma junto con mi tratamiento?

Lo mejor es que siga sólo lo que le ha indicado su médico. Si decide probar con el jengibre, asegúrese de hablar con su médico antes.

No se han diseñado ensayos clínicos para determinar si el jengibre puede ser un buen tratamiento adyuvante. Sólo porque vemos estudios científicos básicos que parecen tener un beneficio, esto no significa que veremos un beneficio en los estudios clínicos. Además, podrían haber efectos secundarios o interacciones con ciertos medicamentos que aún no conocemos.

Preguntas Frecuentes

¿El jengibre puede causar problemas respiratorios?

Si padece enfermedades respiratorias comunes, como tos, el jengibre ayuda a expandir los pulmones y a aflojar la flema porque es un expectorante natural que descompone y elimina la mucosidad. De esa manera puede recuperarse rápidamente de la dificultad para respirar.

¿Qué pasa si tomas jengibre todos los días?

El jengibre tiene componentes poderosos que reducen los niveles de azúcar en la sangre y previenen enfermedades del corazón. Comer jengibre todos los días puede regular la producción de insulina en pacientes con diabetes.

¿Es bueno el jengibre para la falta de aliento?

Comer jengibre fresco, o agregar un poco de agua caliente como bebida, puede ayudar a reducir la dificultad para respirar causada por una infección respiratoria. Un estudio ha demostrado que el jengibre puede ser efectivo para combatir el virus RSV, una causa común de infecciones respiratorias.

¿Quién no debe tomar jengibre?

El jengibre parece ayudar a la digestión y al flujo de saliva. Los estudios encontraron que tomar jengibre podría reducir las náuseas y los vómitos en algunas mujeres embarazadas. Pero las mujeres embarazadas deben tener cuidado con el jengibre. Algunos expertos temen que pueda aumentar el riesgo de aborto espontáneo, especialmente en dosis altas.

Referencias

Townsend EA, Siviski ME, Zhang Y, et. Alabama. Efectos del jengibre y sus constituyentes sobre la relajación del músculo liso de las vías respiratorias y la regulación del calcio.

Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Feizi A, Hariri M, Darvishi L, Barani A, Taghiyar M, Shiranian A, Hajishafiee M. Influencia de la ingesta de jengibre y canela en la inflamación y el dolor muscular soportado por el ejercicio en atletas iraníes.

Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Jengibre.