¿Qué pueden hacer los adolescentes sobre el mal aliento?
El mal aliento es un problema dental muy común que afecta a millones de personas y debido a que los adolescentes se encuentran en una etapa de sus vidas en la que dependen mucho de cómo los perciben los demás, el mal aliento puede ser un obstáculo abrumador para ellos.
¿Qué causa el mal aliento?
El mal aliento puede ser causado por muchos factores, entre ellos una mala higiene oral, determinados alimentos, afecciones dentales o médicas subyacentes, sequedad de boca y ciertos cambios y elecciones en el estilo de vida.
La mala higiene oral es la causa principal del mal aliento. Las bacterias de las partículas de alimentos que permanecen en o entre los dientes pueden pudrirse y emitir un olor nauseabundo. Usar hilo dental diariamente y cepillarse dos a tres veces al día puede evitar que esto suceda.
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Los alimentos fuertes y picantes también pueden causar mal aliento. Esto se debe a que el olor de estos alimentos se expulsa de nuestros pulmones después de que los alimentos se absorben en el torrente sanguíneo.
De acuerdo con los estudios dentales, alrededor del 85% de las personas con mal aliento persistente (también conocido como halitosis) tienen una afección dental que es la culpable. Estas condiciones podrían ser una o más de las siguientes:
- Mala higiene oral
- Enfermedad de las encías
- Caries
- Cáncer oral
- Boca seca (xerostomía)
- Bacterias en la lengua
Es importante descartar cualquier problema médico o dental para el mal aliento crónico. Si el mal aliento es la causa de una afección dental, el enjuague bucal solo enmascara el olor y no lo cura. Tal problema debe abordarse directamente, ya que puede empeorar con el tiempo.
Los cambios de estilo de vida y las elecciones también son factores que contribuyen al mal aliento, especialmente entre los adolescentes. El consumo de tabaco puede contribuir al mal aliento. Los trastornos alimentarios y la adición de frenillos son algunos ejemplos de estos cambios y elecciones.
Cómo combatir el mal aliento
Una vez que se han descartado los problemas dentales o médicos, los siguientes pasos pueden ayudar a los adolescentes a deshacerse del mal aliento para siempre:
- No use productos de tabaco
- Coma una dieta saludable y nutritiva
- Visite al dentista para chequeos regulares
- Usar hilo dental por lo menos una vez al día
- Cepíllese los dientes y la lengua dos a tres veces al día
Los adolescentes que usan aparatos ortopédicos deben tener especial cuidado al practicar una buena higiene oral porque las partículas de la comida pueden quedar atrapadas fácilmente en los aparatos ortopédicos.
Mal aliento e higiene oral
Es esencial que los adolescentes aprendan los beneficios de una buena higiene oral temprano en la vida. Una buena higiene oral a menudo es la clave para prevenir y eliminar el mal aliento, junto con muchos otros problemas dentales.
Referencias:
La Asociación Dental Americana; La Academia de Odontología General; Hospital General de Menores de Massachusetts 12 de agosto de 2007.
