¿Qué es la manzanilla?
La manzanilla es una planta con flores en la familia de las margaritas. Es originaria de Europa y Asia. Las flores se usan medicinalmente
La manzanilla viene en forma de cápsula, líquido y té.
Otros nombres: Matricaria recutita, manzanilla alemana, manzanilla verdadera, manzanilla húngara
Usos para la manzanilla
La manzanilla tiene una larga historia de uso en Europa como medicina alternativa para las dolencias digestivas. Se cree que los componentes activos de la manzanilla tienen propiedades antiinflamatorias y además se usa para:
- Indigestión
- Ansiedad
- Insomnio
- Aftas
- Cólico
- Conjuntivitis, irritaciones en los ojos
- Enfermedad de Crohn
- Diarrea
- Eczema
- Gingivitis
- Hemorroides
- Desórdenes menstruales
- Migraña
- Síndrome del intestino irritable
- Úlcera péptica
- Irritaciones de la piel
- Colitis ulcerosa
- Heridas menores
Beneficios para la salud
Ansiedad
La investigación ha demostrado que la manzanilla tiene beneficios significativos cuando se trata de reducir la ansiedad y la Base de datos integral de medicamentos naturales, que califica la efectividad de los remedios naturales basados en evidencia científica, dice que la manzanilla es posiblemente efectiva para la ansiedad.
El primer ensayo clínico controlado de extracto de manzanilla en 2009 descubrió que puede tener un modesto efecto contra la ansiedad en personas con trastorno de ansiedad general leve a moderada, uno de los trastornos de ansiedad más comunes.
Los participantes tomaron 200 miligramos a 1.100 miligramos de manzanilla al día durante ocho semanas.
Un estudio de 2016 encontró que tomar 500 miligramos de extracto de manzanilla tres veces al día durante 12 semanas redujo significativamente los síntomas moderados a severos del trastorno de ansiedad generalizada, uno de los trastornos de ansiedad más comunes.
Además de calmar la ansiedad, la investigación muestra que el extracto de manzanilla también puede tener efectos antidepresivos.
Problemas digestivos
Los estudios preliminares sugieren que la manzanilla inhibe la Helicobacter pylori , la bacteria que puede contribuir a las úlceras estomacales.
Se cree que la manzanilla es útil para reducir los espasmos del músculo liso asociados con varios trastornos inflamatorios gastrointestinales como la enfermedad inflamatoria intestinal, aunque se necesita investigación para confirmar ese uso.
Un estudio animales de 2014 mostró que los extractos de manzanilla tienen fuertes propiedades antidiarreicas y antioxidantes cuando se administran a las ratas de forma dependiente de la dosis contra la diarrea inducida por el aceite de ricino y la acumulación de líquido intestinal.
Un estudio 2015 en más de 1,000 pacientes con diarrea aguda encontró que un producto comercial que contiene una combinación de mirra , carbón de café y extracto de flor de manzanilla es bien tolerado, seguro y tan efectivo como las terapias convencionales.
Cicatrización de la herida
La manzanilla aplicada tópicamente puede acelerar la cicatrización de heridas. Los estudios muestran que las sustancias en la manzanilla pueden matar virus y bacterias, incluido Staphylococcus aureus, la causa de las infecciones por estafilococos, reducir la inflamación y prevenir y tratar el crecimiento de úlceras.
Un estudio preliminar que comparó la manzanilla y los corticosteroides para el tratamiento de úlceras en tubos de ensayo y animales concluyó que la manzanilla promueve la cicatrización más rápida de la herida: los animales tratados con manzanilla mostraron cicatrización completa de la herida nueve días antes que los otros animales.
La manzanilla también ayudó a curar heridas en humanos.
En un pequeño estudio que investigó la eficacia de una combinación de aceite esencial de lavanda y manzanilla en pacientes con úlceras crónicas en las piernas, los investigadores informaron que cuatro de los cinco pacientes en el grupo de aceite de lavanda y manzanilla tuvieron una curación completa de las heridas con el quinto paciente haciendo progreso hacia una recuperación.
La manzanilla también demostró ser superior a la aplicación de una pomada de hidrocortisona al uno por ciento en la curación de lesiones cutáneas después de un procedimiento quirúrgico en otro estudio .
Las heridas tratadas mediante la aplicación de una compresa de manzanilla durante una hora una vez al día sanaron de cinco a seis días más rápido que las tratadas con hidrocortisona una vez al día. Aún así, se necesitan más estudios.
Eczema
La manzanilla a menudo se usa para tratar irritaciones leves de la piel, como quemaduras solares, erupciones cutáneas, llagas e incluso inflamaciones oculares, pero su valor en el tratamiento de estas afecciones no se ha demostrado con investigaciones basadas en evidencia.
Se ha demostrado que las aplicaciones tópicas de manzanilla son moderadamente efectivas en el tratamiento del eccema .
En un ensayo parcialmente doble ciego llevado a cabo como una comparación de medio lado, una crema de manzanilla comercial mostró una leve superioridad hacia una dosis baja de hidrocortisona al 0,5% y una diferencia marginal en comparación con el placebo.
Diabetes
Algunos estudios han encontrado que el té de manzanilla puede reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes.
En un estudios , 64 participantes que consumieron té de manzanilla tres veces al día después de las comidas durante ocho semanas vieron marcadores significativamente disminuidos para la diabetes, así como el colesterol total en comparación con las personas que bebieron agua. También exhibió alguna actividad contra la obesidad.
Si bien la manzanilla puede ser un complemento útil para los tratamientos existentes, los investigadores notaron que se necesitan estudios más grandes y más largos para evaluar la utilidad de la manzanilla en el manejo de la diabetes.
Salud bucal
Algunos estudios preliminares que evaluaron la eficacia del enjuague bucal de manzanilla encontraron que redujo significativamente la gingivitis y la placa en comparación con los controles, probablemente debido a sus actividades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Precauciones
La manzanilla es parte de la familia de plantas Asteraceae, que incluye la ambrosía y el crisantemo, por lo que las personas con alergias pueden reaccionar cuando usan la manzanilla, ya sea interna o tópicamente.
Llame a su médico si experimenta vómitos, irritación de la piel, reacciones alérgicas (opresión en el pecho, sibilancias, urticaria, sarpullido, picazón) después del uso de la manzanilla.
La manzanilla contiene cumarina, un compuesto de origen natural con efectos anticoagulantes. No debe combinarse con warfarina u otros medicamentos o suplementos que tengan el mismo efecto o que sean utilizados por personas con trastornos hemorrágicos.
En el Canadian Medical Association Journal, los médicos de Montreal describieron el caso de una mujer de 70 años que desarrolló una hemorragia interna grave después de beber mucho té de manzanilla para tratar el dolor de garganta y el uso de loción para la piel de manzanilla.
La mujer estaba siendo tratada con el medicamento warfarina por una afección cardíaca. Se cree que el té de manzanilla (y posiblemente la loción) actuó sinérgicamente con la warfarina para causar la hemorragia.
No debe usarse dos semanas antes o después de la cirugía.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto.
También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Usando manzanilla para la salud
Debido a la falta de investigaciones de apoyo, es demasiado pronto para recomendar la manzanilla para cualquier condición. Si está considerando usarla, primero hable con su proveedor de atención primaria.
El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
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